肝っ玉母さんのスピリチュアル人生相談

カウンセラーの桜田真帆です

今回は、5月病にかかる人について取れ上げてみました

4月から、進級、入学、新入社員、転職、部署移動など

毎日、新しい生活に慣れようと努力された方

5月の連休が待ち遠しかった方

たくさんお休みして、

GW明けに「仕事や学校に行きたくない」と訴える方が増えるようです

原因は、様々ですが一番の理由は

4月からストレスを感じながら精一杯頑張った。そして、一気に疲れが出てしまった。

と言うことではないでしょうか？！

周りにお話が出来る方だと良いのですが

少し気持ちを貯めこんでしまう方は、

自分でストレス発散をすることをおススメします

美味しい食事　🥄

適度な運動　🏊

質の良い睡眠　💤

がおススメです

それでも、上手くいかない場合は

早めの対応です

カウンセリングに相談してください

こんなことで相談するなんて！とは思わずに

症状が軽いうちに行動することが良い方向に進みます

5月病は、4人に1人の割合で経験しています

あなたが、なっても不思議ではないのです

スピリチュアルカウンセリングをして

ストレス、トラウマを直ぐに手放しましょう